失眠和困倦的原因如下:

首先，可能是作息不规律，晚上睡得晚造成的。

其次，精神压力过大，会出现失眠困倦的现象。还有就是血液粘度过高的现象，睡不着，困。

再次，也可能是过度劳累导致休息不足。

如果经常出现这种现象，很可能是疾病的象征，需要及时去医院查明具体原因，对症治疗。