前交叉韧带手术后的康复训练需要做到以下几点:

一、手术完成后，患者需要尽快做股四头肌的收缩，这样可以很好的刺激股四头肌的功能，收缩股四头肌每组15次，每天三到五组。

第二，手术后需要快速进行角度训练，需要循序渐进。时间越早，恢复的角度会越大，要忍住痛。

第三，可以躺在床上练习直抬腿，可以激活股四头肌，增加肌肉力量。

你需要注意饮食，多吃富含高蛋白的食物。