过去，当我们谈到白内障时，我们通常会想到那些六七十岁的老人。但是现在40-50岁的门诊患者中患白内障的人越来越多，尤其是在眼科检查时。

现在很多年轻人白天在电脑前工作，晚上回家就呆在家里聊天，玩游戏，网上购物。电脑和手机屏幕的辐射对眼睛的伤害很大，是导致白内障的原因之一。

随着苹果手机、Iphone、Ipad的推出，似乎一夜之间成千上万的智能手机、平板电脑飞入了我们的家庭，它们已经达到了至少人手一台的水平。拥有它们是很多人的梦想，尤其是像看电子书、发短信、看股票、发微信、刷微博等追求新鲜事物的年轻人。，不管是在公交车上，商场上，地铁上，还是其他地方，只要有休息时间，有空余时间，都离不开。

随着时间的推移，许多人患有视觉疲劳、显示终端综合征和干眼症，这些都是白内障的前兆。

白内障是眼科最常见的疾病之一，也是导致失明和视力残疾的最常见原因。任何晶状体混浊都可称为白内障。白内障的早期症状通常包括视力模糊、视力下降和屈光改变。有些白内障导致患者近视加深，误以为自己没有老花眼。有些白内障会出现畏光、复视、虚影，甚至视力扭曲。

如果长时间在智能手机、平板电脑上使用，会造成人的视觉疲劳，造成一定的微波损伤，晶体容易老化浑浊，从而形成白内障。

那么如何预防白内障呢？其实任何人老了都会得白内障，但是面对白内障越来越早发生的现象，必须提醒的是，补充维生素C，比如多吃水果，可以在一定程度上预防白内障；其次，要避免太强的紫外线照射；不吸烟或少吸烟也能降低白内障的概率。

对于上班族和学生来说，一定要注意防止电脑、手机、平板对眼睛的伤害。特别是不要长时间面对电脑。最后，定期检查眼睛是必要的。