散光的问题大家应该都不陌生。当你检查眼睛度数的时候，你可以检查出散光的问题。如果有闪失，一定要用正确的方式积极改正。可以咨询正规医院的医生，采取正确的方法治疗。下面介绍如何恢复散光，以及你有哪些好的锻炼方法。

如果有散光，可以每天看远处。先把目光集中在某个点上，然后坚持五分钟，然后休息一下，再继续看五分钟。如果散光问题比较严重，近视度数比较深，可以戴眼镜看，等慢慢习惯了再摘下来。这样会取得很好的效果。

可以用乒乓球来恢复锻炼，也很有效。每天可以打半个小时到40分钟的乒乓球，可以带也可以不带眼镜。不仅可以矫正散光，还可以让乒乓球的技术更好。

散光的人也可以通过正确的用眼姿势来矫正。不要躺着、在车里或床上看书。不要花太多时间看书看手机。你也要注意正确的姿势，这样散光的问题才能恢复。

手术恢复散光，激光矫正手术可以恢复近视和反光。用哪种方法比较好，要等医生检查后再选择。

以上介绍的是如何恢复散光。看了上面的介绍，你应该也对散光问题有所了解了。还要注意经常转动眼睛，改善营养，使眼睛灵活，多吃能保护眼睛视力的食物。这样也能有效改善散光问题，让你看东西更清楚。可以试试上面的方法。