我是模特行业的，头发对我来说很重要。每天头发不是被拉就是被烫，很伤头发。后来我的助手给我分享了如何改善脱发的现象。现在和大家分享一下。

1、

长期食用肝脏、肉类、洋葱等食物中的酸性物质，容易造成血液中酸性毒素过多，所以要少吃。多吃碱性的新鲜蔬菜和水果，可以有效中和酸性毒素，防止脱发。

2、

因为冬天湿度太低，头皮容易干燥，头发也容易干枯。这时，如果人体的营养摄入跟不上，就容易出现脱发。多吃植物蛋白，如豆类、海带等；可以改善脱发现象。

3、

洗发护发是预防脱发、促进头发生长的重要途径之一。洗发时，使用舒缓的洗发水，既能保持头发清洁，又能减少多余油脂；它还可以促进头皮健康，强健头发，防止脱发。