现在很多男性朋友都会因为生活和工作的双重压力，以及过于劳累或者生病的时候，而患上阳痿，所以会出现性功能障碍的症状。因为性功能障碍会对男性造成心理创伤，一些男性朋友得了这类疾病后，生活和工作都不会有动力。

其实很多阳痿的案例都是因为自己身体各方面体质变差，或者压力过大造成的。心理上形成一种假性阳痿，比如疾病导致的阳痿，一般可以自行恢复。

如果是压力过大导致的，阳痿是可以自我恢复的，主要看患者能否把这些所谓的压力排出去，形成一种自我放松的状态，让自己慢慢专注于性方面。由于精神集中，阳痿会慢慢好转。

还有一种情况是我平时因为忙于各方面的工作，没有多余的时间锻炼身体。所以在长期疲劳的情况下，身体各方面的体力都会变差，所以在性生活中就会出现心有余而力不足的情况。其实只要我能加强锻炼，提高体力，阳痿就会慢慢好转。

所以，如果阳痿现象是由于心理压力或体质下降引起的，可以通过缓解压力或运动来慢慢恢复，也有部分阳痿病例是由疾病引起的，只有治疗后才能恢复。