散光是我们经常听说的一种眼病。近视的朋友经常有散光，我们戴近视眼镜要解释散光的参数。可见散光也是很重要的一部分，所以散光解释的程度甚至严重？200度散光严重吗？

散光是眼球的一种缺陷。远处的物体在视网膜上形成的图像是一条线而不是一个清晰的点。其实早期散光是可以自愈的，50度左右没有太大影响，200度就更高了。戴近视眼镜一定要加上散光度数。

1.养成良好卫生习惯指南。不要随便用手或其他化学物质接触眼睛。可以敷瞳/仁/眼/贴，补充眼部营养，提高休息时的用眼质量。

2、注意观察，发现有问题，到眼科医院检查。

3.一年一次或两次定期眼睛检查。

4.引导和认识那些危险的游戏和玩具，减少眼部伤害。

5.看书时光线要充足，光线最好来自左后方；正确阅读，保持30厘米到40厘米的距离。

6.不要在摇晃的车里看书或躺下。

7.选择阅读材料时，字体要清晰，不能太小。

8.电视的高度要比眼睛的平行线低一点，看电视时离电视屏幕对角线的距离要5-7倍。

9.你不能连续一小时看一本书。休息30分钟，休息5分钟。平时要做眼保健操，按摩眼部穴位，不要用脏手揉眼睛。毛巾要定期消毒，可以放在太阳下晒，也可以放在开水里煮。如果发现眼睛有异常，要及时去正规医院的眼科检查，确定病因再对症治疗。

除了就医，还要保护好自己，及时照顾好自己。以上是给大家的一些方法。防止散光恶化，对于严重散光要多注意配镜事宜。