我身体一直很好。我已经两年多没感冒了。但是，前几天感冒了，流鼻涕，头晕脑胀。看过医生后，医生告诉我夏天要注意身体，谨防感冒。

1、

因为夏天天气热，晚上睡觉总是把风扇开到最大档，不盖被子。如果晚上刮风，我很容易感冒，从而导致感冒。所以现在晚上睡觉的时候，我总是盖好被子，防止着凉。

2、

而且喜欢吃冰棍、冰西瓜、冷饮等冰冷的食物，也是感冒的原因。如果你吃了太多的冷食，你的胃很容易变冷，而且会引起喉咙痛，从而导致你感冒。所以夏天虽然热，也要少吃冷饮。

3、

感冒期间，多喝温开水，杜绝辛辣油腻食物，会加重感冒。多吃蔬菜水果，多开窗通风，有助于感冒恢复。

记住，吃感冒药的时候，千万不要和可乐一起吃，否则会引起中毒。