我们生活中有很多不孕不育的例子。随着科技的进步和医学的发展，不孕不育的原因也随之揭示。医学家发现物质生活更好。现在很多青少年不知道如何照顾日常生活，注意卫生，导致疾病的爆发。下面就通过下面的文章来了解一下我们在生活中需要注意的地方吧。

日常护理

女性护理要点

不孕不育护理女性不孕不育患者不仅要尽早积极治疗，还要注意生活上的实际保护，才能得到更好的治疗效果。

1.心理上要冷静，不要过度焦虑和担心。

保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。婚后生儿育女是夫妻生活的希望，但往往过于急切反而怀孕了。尤其是老年人或几年没怀孕的人更紧张，干扰了神经内分泌功能。

2.注意自我保护，减少不孕不育的发生。

应该保护一些可能影响生育的工作，如避免接触辐射和某些化学物质和重金属等有害物质，避免高温作业。不育患者应尽量避免吸烟和饮酒。

3.增加营养，加强锻炼。

多吃肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素也是必不可少的营养素。宜多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等。

4.平时宜禁欲，避免房事过度。

禁欲有利于繁殖种子，对预防不孕不育极其重要。但间隔时间不宜过长，否则会有精液滞留，精子运动受影响。宜选在排卵期的女方卧室，增加受孕机会。

男性预防要点

1.避免早恋和过早的性生活。一般来说，男人到了二十四五岁才算成熟。如果过早发生性行为，其性器官尚未发育成熟，浪费精气，容易导致不同程度的性功能障碍。成年后可能出现早泄、男性瘘管，甚至男性不育。

2.避免不洁性交，不仅容易让自己生病，对妻子甚至孩子都是有害的。

3.避免每天穿牛仔裤。专家说，男人的生殖系统在低温下要求最好。经常穿牛仔裤会使局部温度过高，不利精子形成。

4.避免谈论性器官卫生。注意性器官卫生不仅是女性的事，也是男性的事。

通过这篇文章，相信你可以知道，男女都需要日常护理。在日常生活中养成良好的习惯可以帮助我们预防疾病。所以从现在开始，好好保重身体。