一些运动员或特殊工作者可能需要反复进行极限肩外展，导致肩部损伤。但可能一开始没在意，疼痛久久不能缓解。看了医生，发现是肩袖损伤。患者上肢外展功能受到很大影响，给生活带来很多不便。所以，如果患者发现病情没有好转，要懂得如何治疗肩袖损伤，及时就医。

肩袖损伤如何治疗也要结合疾病的具体情况，比如患者的早期。诊断和治疗的主要目的是减轻患者的炎症和疼痛。一是保守治疗，让患者肌腱放松，避免推压动作，多做牵拉活动。活血化瘀的外用膏药及其他外用药物。然后将药物与理疗相结合，教患者进行一些康复训练，提高肩部的适应能力，并根据自身能力进行一些负荷运动，帮助肩部受伤组织尽快愈合，有利于功能恢复。

严重的肩袖损伤需要手术。如果是全层撕裂或者普通药物作用不明显，这种肩痛症状会影响日常生活。目前微创手术可以达到很好的治疗效果。一些严重撕裂伤的患者采取小切口和开放手术修复受损的肩袖。

一般来说，对于肩袖损伤如何治疗的问题，无论是通过手术治疗还是保守治疗，患者都应该有系统科学的康复训练。患者可以在肩膀上放一个冰袋，每天按时冰敷，可以减轻关节的炎症和肿胀，在一定程度上提高患者的痛阈。另外，每天锻炼手、腕、肘很重要，患肢要抬高。日常饮食要多补充维生素。多吃水果蔬菜还可以服用维生素胶囊，有利于肌肉炎症的尽快消除和愈合，尤其是避免关节扭伤。