杨冬
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什么运动对身体损伤最小
发布时间：2023-02-06
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其实什么样的运动对身体伤害最小，这种说法并不绝对。另外，不同年龄、不同运动能力的人是不一样的。一般来说伤害比较大，可能是一些类似对抗性运动的激烈运动。
另外，还有训练时间长，关节负荷大的运动，或者它的负荷大，可能会对关节和身体造成更大的伤害。有些是温和的，如游泳和一些温和的运动，如散步和慢跑。腕关节可能承受较少的重量。另外，时间要控制得当，这种对身体的伤害一般比较少。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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