前列腺是男性重要的生殖系统。我相信我们都知道。现实生活中，很多男性都患有前列腺炎。所以为了男性的健康，一定要及时治疗这种疾病，做好保健工作。关于前列腺炎的保健方法，我们来看看下面这篇文章。

前列腺炎保健应该怎么做？

(1)禁饮烈酒，少吃辛辣油腻之品，少喝咖啡，少吃柑橘、橙汁等酸性食物，少吃糖和精制面粉。

(2)服用种子类食物，南瓜子、葵花籽等。，每天吃任何数量。

(3)多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮、豆制品，多吃蜂蜜保持大便通畅，适量吃牛肉、鸡蛋。

(4)不能因为尿频而减少饮水量。多喝水可以稀释尿液。

(5)绿豆煮成粥，放凉后可随意食用。特别适合膀胱热、尿痛者。

前列腺炎，除了饮食的保健，以下也是男性朋友在日常生活中要注意的问题。

(1)养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

(1)不要久坐和骑自行车，以免前列腺血流不畅。

(2)每日睡前热水坐浴，定期前列腺按摩，可促进血液循环，有利于炎症分泌物的排出。

(3)适量运动。不宜骑马、骑车、久坐。办公室工作人员应该每隔1-2小时站起来活动一会儿，以减少前列腺充血。

(4)注意自我保健，加强体育锻炼，预防感冒，及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

(5)保持清洁。男性阴囊有弹性，分泌的汗液较多。另外阴部通风差，容易藏污纳垢。当地的细菌经常利用它。这样会导致前列腺炎，前列腺肥大，性功能下降。如果不及时注意，就会有危险。

以上内容是对“前列腺炎保健应该做些什么”的简单介绍希望看完文章的你能了解疾病的保健方法，更希望男性朋友们能做到以上几点，有效的维护自己的健康，让疾病不再威胁我们的健康。