刘薇
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年轻人腰肌劳损能自愈吗?
发布时间：2023-02-06
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为了促进腰肌劳损的恢复，首先要避免造成腰肌劳损或损伤背部肌肉的工作方式和生活习惯。改变不良的生活习惯和工作方式，然后积极锻炼背部的功能，如游泳、健美操、徒步等。通过适当的药物治疗或物理治疗，你可以很快康复。不要因为腰肌劳损而背负很长时间，甚至产生腰肌劳损治不好的消极想法。
另外，平时也可以有食疗，适当服用补肾药物，如杜仲。和淫羊藿属植物。当然也可以自己在家做局部热敷，根据家人的情况锻炼背部和腰部。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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