每个女性朋友每个月都会来月经。当然，每个人来月经时的症状都不一样。有的人有痛经的症状，有的人腰酸背痛。和我一样，几乎每个月她们都会痛经，晚上也睡不好。正是因为不舒服的环境，他们辗转反侧。所以，来月经也是女性朋友很头疼的事情。月经来了，她们心情不好，应该是因为她们的血气。

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有一部分是病因原理导致的失眠，经期大量出血导致的失眠，学习别人思想导致的失眠，而当一个人很烦躁的时候，也会导致失眠。月经是一件很麻烦的事情，其他因素也会导致经期失眠。

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还有的是月经量不好，怕漏而失眠。有的人想睡觉，醒来还要换卫生巾，根本睡不着。其实丝棉的原因有很多，但是可以用一些药物来治疗失眠。

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比如一些镇静类的药物，可以让你在安静的状态下入睡，或者尽量不去想那么多事情，这样就很容易入睡。如果你有严重的失眠，你应该去医院检查，并在医生的帮助下治疗你的失眠。这对失眠也有好处。

月经期间，饮食要清淡，不要太累影响失眠，或者不要想那么多事情，这样可以更好的进入睡眠状态，保持充足的睡眠和愉快的心情。这样对失眠也会有很好的效果。