夏天天气热，容易贫血。如果我们不注意旅行，我们就会被贫血所困扰。贫血的原因有很多。今天就来讨论一些治疗贫血的小妙招吧！

1、

食物治疗是非常有效和重要的。食物要搭配得当。可以多吃红枣。红枣很有营养。夏天不要吃刺激性太强的食物，对身体不好。

2、

按摩、足浴等。能起到很好的效果，还能保持心情的轻松愉悦。出去溜达溜达就好，开心的人都没事。

3、

有足够的休息时间，放松心情，不要有太多的工作，适当调整自己的利率也很重要。多休息，不要太累。

多休息，不要太累，注意食物搭配，多出门。