糖尿病是现代的常见病。主要由胰岛素分泌不足或功能受损引起。高血糖是糖尿病的主要表现之一。糖尿病早期会出现饮食增多、排尿增多、睡眠不好、体重减轻等症状。，而长此以往，则会引起肾脏、心脏、眼睛、神经、血管等组织的病变。糖尿病如果控制得当还是可以治愈的，所以患者需要及时治疗。

众所周知，糖尿病人不能吃含糖量高的东西，那么具体有哪些呢？下面给大家简单介绍一下。首先，糖尿病人要多吃蔬菜，但要注意这些蔬菜的含糖量。土豆虽然含有大量淀粉，但含糖量低，适合糖尿病人食用。玉米也是如此。还有一些降血糖的蔬菜，如黑木耳、苦瓜、山药、芹菜、香菇、青椒等。其中苦瓜不仅含糖量少。还具有降火的功效，有一定的瘦身作用，适合患者食用。

那么糖尿病患者应该避免哪些食物呢？以下是食物注意事项的介绍。首先，从主食的角度来说，由于精制谷物含糖量较高，最好选择高粱、玉米等粗粮，而不是白面、大米。然后是花生、瓜子、核桃等坚果。这些食物含有大量的热量，会影响血糖的指数。甜点和水果尤其要忌口，尤其是甜点含有大量脂肪，不仅会严重影响血糖，还会引起胆固醇和血脂的上升，所以患者一定要“管住自己的嘴”。

以上是糖尿病人对蔬菜的推荐，以及饮食注意事项的大致介绍，希望能给糖尿病人一些帮助。除了饮食，患者还要注意适当的体育锻炼，增加个人抵抗力，减少其他疾病的发生。那么就要保持乐观积极的心态，积极配合医生的治疗。好心情是最好的良药。