你好，很高兴回答你的问题。高血脂就是我们常说的“三高”之一，也就是血脂过高。高血脂会引发很多疾病，包括动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。，这些对健康非常有害。高脂血症有两种:原发性和继发性。原发是由于先天或遗传原因，次发与年龄、饮食、环境、疾病等有关。高血脂常见于中老年人，是一个非常重要的指标。

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血浆脂质主要来源于食物。所以在日常生活中，高血脂患者一定要控制饮食，降低血浆胆固醇水平，有助于减肥。合理的饮食可以使降脂药物发挥更大的作用，有利于患者病情的恢复。

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高血脂的饮食治疗就是控制饮食，降低备注中的胆固醇含量，保持合理的体重。所以在平时的饮食中，要少吃胆固醇高的食物，如肉、蛋、乳制品(尤其是蛋黄、动物内脏)等，这些食物中含有较多的胆固醇和饱和脂肪酸，所以要限量食用。

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高血脂患者在日常生活中也要加强体育锻炼。在医生的建议下，选择适合自己身体状况的运动方式。通过运动，他们可以减少体重和血浆中的胆固醇，有利于身体的恢复，同时可以争取强大的免疫力，对身体的恢复有很大的帮助。

高血脂患者在治疗期间应停止吸烟，因为吸烟会引起血液中胆固醇的增加，加重病情，无法恢复。最好远离吸烟者，减少吸入二手烟的危害。高血脂的危害很大，要引起重视。