腹胀可根据具体原因解决，如下:

1.短期内解决腹胀的方法:

和食量有关。如果暴饮暴食或多吃豆制品等产气食物，可以通过按摩腹部、运动、口服健胃消食片等药物迅速改善腹胀。

2.长期腹胀的解决方法:

考虑一般器质性疾病，如胃溃疡、肠梗阻、盆腔炎等。

胃溃疡:需口服抑酸护胃药物，如奥美拉唑；

肠梗阻:考虑胃肠减压或手术治疗(必要时粘连松解)；

盆腔炎:需要抗生素治疗，但需要相对较长的时间。能否快速解决，需要根据病情严重程度进一步评估。

腹部肿瘤:必要时进行腹部CT、MRI等检查，排除肿瘤性病变。

此外，建议日常生活中合理膳食，多吃蔬菜、水果、蔬菜等富含纤维素的食物，多做运动，可以有效预防腹胀。