这几天不知道怎么了。我口苦舌麻。一张嘴就看到自己的舌苔特别厚。我以为我做错了什么。咨询后才知道是脾胃不和，日常生活中要多注意。

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如果舌苔厚，有气息，可能是胃出了问题，可能是发炎了。你应该特别注意饮食，避免辛辣食物，多吃蔬菜和水果。

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要定期清洁舌苔，先用软刷或牙刷轻轻刷一下，反复几次后再用盐水冲洗。

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平时要保持好心情，压力太大也会使消化系统混乱，引起口气的发生。可以听一些轻音乐，多看一些书。早睡早起，生活有规律。