我叔叔一周前做了脑出血手术，此后一直住院观察治疗。昨天才开始回家，一直说不清楚话，身体也动不了。请问脑出血后如何尽快恢复肢体麻木？

标题：科学康复：如何迅速恢复手部功能

众所周知，人们有三种焦虑。肚子里有东西就不能上厕所，上厕所就出不来。那就更让人担心了，就是便秘和大便干燥。便秘常伴有腹部不适。部分患者伴有失眠、易怒、多梦、抑郁、焦虑等精神障碍。便秘的原因很复杂。内因，如胃肠疾病、精神压力等，外因，如饮食、环境变化、排便不规律等，都可能引起便秘。现在治疗便秘的方法很多，日常生活中可以采取以下几种方式。

众所周知，人们有三种焦虑。肚子里有东西就不能上厕所，上厕所就出不来。那就更让人担心了，就是便秘和大便干燥。便秘常伴有腹部不适。部分患者伴有失眠、易怒、多梦、抑郁、焦虑等精神障碍。便秘的原因很复杂。内因，如胃肠疾病、精神压力等，外因，如饮食、环境变化、排便不规律等，都可能引起便秘。现在治疗便秘的方法很多，日常生活中可以采取以下几种方式。

我是大学的一名千米体育生。昨天在学校搞爆发力训练的时候，不小心拉伤了腿上的一块肌肉。校医检查后说是韧带拉伤。现在连走路都觉得很痛，但是半个月后就要参加校运动会了。怎样才能尽快从韧带拉伤中恢复过来？

上周儿子上体育课，跑步的时候拉伤了韧带。最近上学放学都不方便。他不得不爬楼梯，拉伤了韧带。怎样才能让他尽快康复？

文章内容：如何快速恢复晒后皮肤

前几天我在练舞的时候，不小心扭伤了脚踝。一开始我也没在意它会慢慢自愈。结果越来越严重，肿了。一点缓解都没有。过几天我要去参加舞蹈表演，我很担心。请问医生，脚踝扭伤怎么才能尽快恢复？

股骨头坏死如何能够尽快恢复？患有股骨头坏死的患者肯定都很着急，想要病情赶快好起来，那么除了正常的治疗外，做康复运动是不可少的，松髋运动以主动为主，患者随时可以做，适合于非急性发作的各期股骨头坏死患者，尤其适用于功能障碍较轻的以及关节僵硬的患者，松髋运动包括5组，每组具体方法如下：（1）外展下肢运动，病人平卧，双下肢自然伸直，逐步外展髋关节至最大角度，尽量向两侧床沿靠拢，10秒/次；每组10次。（2）踩车、蹬腿运动，病人平卧，双下肢自然抬起，屈髋屈膝，使双下肢做空踩自行车运动，并配合用力蹬腿。10秒/次；每组10次。（3）股骨头坏死如何能够尽快恢复？屈髋抱膝运动，患者平卧，双下肢自然伸直，一侧逐步屈髋屈膝，并以双手抱膝，使大腿尽量向胸部靠拢，10秒每次，每组10次。（4）“蛙式分腿”运动，病人平卧，屈髋屈膝，然后双足底互相接触，同时外旋外展髋关节呈蛙式位，尽量使双膝向两侧床面靠拢，10秒/次，每组10次。（5）股四头肌收缩运动，病人自助：病人平卧，双下肢用力伸直，然后双足趾以踝关节为轴背伸（用力钩足），使股四头肌收缩，再放松，再收缩、放松。3~5秒/次，每组10次。上述就是我们为大家介绍

如今，隆鼻在中国市场越来越受欢迎，隆鼻也越来越成熟。隆鼻常见的方法有三种:隆鼻、注射隆鼻、硅胶假体隆鼻。但是，隆鼻也要看人群。不是每个人都需要隆鼻。适合隆鼻的鼻形有:低鼻、鞍鼻、直鼻、鼻尖下垂、鼻根低扁鼻、波浪鼻、鼻孔平卧鼻、鼻朝天、大鼻孔鼻、大鼻头鼻、鼻梁短、鼻衰等。那么隆鼻后应该如何护理呢？