现实生活中，很多人深受鼻窦炎的困扰。这种顽固且常年存在的疾病，往往会让患者失去治疗和护理的耐心。但专家表示，将护理作为一种习惯可以很好地克服鼻窦炎。那么我们从哪些方面预防鼻窦炎呢？以下为读者提供十项措施。

1.平时注意鼻腔卫生。注意擤鼻涕的方法。鼻塞、鼻涕多者，按压一个鼻孔，微微吹气。之后，交替。

2、游泳姿势要正确，尽量让头露出水面。

3.急性发作时，多休息。

4.卧室要明亮，保持室内空气流通。但要避免直吹和阳光直射。

5.遵医嘱及时服药。

6、慢性鼻窦炎，治疗要有信心和毅力，注意加强锻炼增强体质。

7.严禁吸烟、饮酒和吃辛辣食物。

8.保持开朗的性格，避免精神上的刺激，注意不要过度劳累。

9、平时可以经常做鼻子按摩。

10.患有牙病的人应该彻底治疗。

以上是边肖为读者介绍的预防鼻窦炎的十大措施。专家认为，如果鼻窦炎患者能够将上述日常护理建议付诸实践，长期实践，然后转化为习惯，从长远来看，可以有效治疗鼻窦炎，帮助鼻窦炎患者摆脱它给我们带来的困扰。