李红冬
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睡觉小腿撕裂痛怎么缓解
发布时间：2023-02-03
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睡觉时有腿部撕裂痛。大多数疼痛的原因都与腿部的压迫、着凉或骨质疏松有关。因此，在缓解期，可告知患者及时改变正常睡姿，以免小腿受到外力刺激。可以采取热敷治疗，经常用温水泡脚，或者通过理疗、电烤等物理手段，来提高小腿的皮肤温度，加快肌肉的血液流动，缓解疼痛。也可以在医生的指导下定期补钙，加强小腿肌肉的收缩、放松和锻炼。或者在饮食上，可以多吃一些富含钙质的食物，多晒晒太阳，可以减轻骨质疏松的程度，缓解疼痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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