内分泌失调是生活中常见的疾病，很多患者深受其苦。那是调节人体各种生理功能正常运行的系统。如果出现异常，身体就会出现各种异常症状。其实内分泌失调是因为某种原因打破了人体的激素平衡，激素过多或过少。患有内分泌失调的患者往往会有一些疑惑，比如哪三类女性容易出现内分泌失调，调理的两个措施是什么等等。

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生活中，不仅女性会内分泌失调，男性也可能内分泌失调。内分泌失调的女性会出现皮肤变差的情况，比如肤色暗沉、色斑等。患者还会出现更年期症状，脾气暴躁，情绪变化大。

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内分泌失调的女性还容易患一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、月经不调等。，而且患者更容易肥胖不育。患者还可能出现耳鸣、白发、体毛过多等一系列症状。

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经常吃快餐的人，经常熬夜加班的人，血液循环不好的人，更容易内分泌失调。调理的秘方就是注意饮食，注意饮食的科学，合理搭配，生活中充分补充营养。

而且在生活中要注意适当运动，增强体质，保证身体机能，增强抗病能力。同时要以平和的心态面对生活，注意休息的规律。保证良好的睡眠，劳逸结合，避免过度劳累和熬夜。