杨春喜
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经常吃糖会得糖尿病吗
发布时间：2023-02-01
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经常吃糖确实可能更容易患糖尿病，但并不总是如此。因为糖尿病的病因非常复杂，有些与生活习惯有关，有些则与之无关，所以不能笼统地认为是暴饮暴食或经常吃糖引起的疾病。血糖调节能力好的正常人，即使大吃大喝也不会出现高血糖，而是不良的生活习惯，如酗酒、肥胖、暴饮暴食、经常吃糖等。，确实会增加身体调节血糖的负担。对于遗传造成的不利因素，很难通过自己的努力消除。但是你可以通过改善生活方式来降低患糖尿病的风险。要控制饮食，避免暴饮暴食，大鱼大肉。不要只吃精米、白面为主食，少吃糖，少吃油炸、油炸、油腻的食物。适当运动，避免久坐的生活方式。控制体重，戒烟，尽量不喝酒，定期检测和监测血糖，发现自己的糖调节失控时及时干预。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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