成年糖尿病患者:适量饮用低脂牛奶。糖尿病本身引起血脂升高，不仅会加重病情，还会加速糖尿病人冠心病、中风等血管并发症的发生。糖尿病成年人最好喝低脂牛奶，每天不超过两杯，总量控制在450ml左右。

如何预防糖尿病？

1.控制血压

通过运动和饮食达到减肥的目的，要特别注意腹部脂肪，因为腹部减肥可以大大提高糖耐量。控制高血压，高血压与糖尿病的发展密切相关。

2.控制你的体重

肥胖，尤其是腹部肥胖，是二型糖尿病的一个危险因素。随着生活水平的提高，肥胖儿童越来越多，糖尿病开始“瞄准”青少年，这不得不引起人们的重视。为了有效预防1型糖尿病，首先要降低体重，使其接近正常。

3.控制盐含量

多尿是1型糖尿病的症状之一。大多数1型糖尿病患者伴有高血压和肥胖。多吃盐会使血压升高，不利于高血压的防治，所以要限盐。少吃盐可以降低心脏病和中风的可能性。

4.每天喝一杯茶

茶、咖啡等饮料中含有咖啡因，可以提高新陈代谢，也有助于身体的抗氧化能力，帮助细胞吸收糖分。