过敏性鼻炎是一种常见病和多发病。过敏性鼻炎发作时，患者往往会出现疼痛、打喷嚏、鼻塞、鼻腔瘙痒、流鼻涕等症状，严重时甚至会头痛。但是过敏性鼻炎确实很难治愈，所以要时刻注意鼻腔的异常，及时保护。

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首先，我建议你春天出门要注意夏花。很多人因为吸入花粉而得过敏性鼻炎，因为在春夏季节，植物一般都在开花的时候，要特别注意避免接触开花的植物。外出时，要准备口罩，以备不时之需。也最好不要在人们平时工作生活的地方摆放花卉，以免引发疾病。

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其次，我建议大家平时要注意保暖。现在很多人都想优雅，不在乎温度。当天气稍微变热时，他们穿得很少。然而，当天气变冷时，他们不能及时添加衣服，导致疾病向我们袭来。通常，我们应该根据天气选择暖和的衣服。只有体温达到正常水平，才能保证身体机能的正常。

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最后，我建议你有时间就多做运动，锻炼身体。所有的疾病都是在身体免疫力下容易得的，所以要及时运动锻炼，提高身体免疫力。运动还可以加快血液循环，增强新陈代谢，这是体内的细菌快速代谢来排除体内，外界的身体无法侵入我们的身体来缓解疾病。

过敏性鼻炎发病率高，且不易治愈，成为困扰很多人的一大难题。我们应该在生活中处处保护我们的鼻腔，这样我们才能保持健康。