跑完步总想打嗝。我可以采取以下措施来改善它:

首先，保持头脑冷静，你甚至可以做深呼吸练习。呼吸调节可以稳定自主神经，缓解膈肌痉挛。

第二，喝一杯温水还可以缓解打嗝引起的胃功能紊乱和胃气。

第三，反复吞咽有助于缓解打嗝。

跑完步就想打嗝，跟跑的太快、通气不均匀、胃里吸入气体过多等因素有关。这种情况不是病，休息后可以慢慢缓解。