爱美的女人最怕胖，尤其是脸。如果脸上肉多了，特别影响美观，更别说颜值了。五官再好看，被肥肉挤变形了也不好看。要知道，美女是打脸的标准。那你脸胖怎么瘦脸呢？这里有5个瘦脸的小技巧。

其实脸胖主要是因为饮食习惯不注意，暴饮暴食，加上食物本身的营养，导致多余的脂肪堆积在脸上，形成了胖乎乎的脸。还有的是因为喝水太多，尤其是喜欢晚上喝水的人。因为晚上新陈代谢比较慢，如果喝多了，体内的水分就不能像白天那么快排出去，可能会造成脸上水肿。而且，月经前两天也容易出现面部浮肿。还有就是咬肌肥大会让脸看起来很胖。这一般是因为平时吃饭太用力，或者经常用牙齿咀嚼食物，会使面部肌肉长时间发达紧实，导致脸型变宽。

胖脸怎么瘦？首先可以用咀嚼瘦脸的方法。一般我们可以选择香蕉或者全麦面包来咀嚼。但是咀嚼的时候需要注意用力均匀，同时使用两张脸，这样才能保持平衡的瘦脸。

然后我们可以试试口腔按摩，把嘴张大，然后右手握拳，大拇指压在口腔内侧，食指和中指压在口腔外侧，这样就可以从里到外夹住你的侧脸，然后从上到下轻轻按摩，再反方向揉。记得保持两边平衡，也可以有效清理法令纹。

然后通过面部运动来瘦脸。如果很多女生想瘦脸，可以拿一个空的矿泉水瓶，对着它吸气。如果长期坚持，一定能快速锻炼脸颊和瘦脸。

然后就是高温浴法。我们都知道高温洗澡可以瘦下来，瘦脸也可以。只要每天用40度的水温洗澡，让水到达心脏，用瘦脸霜按压面部，一般需要半个小时。

最后介绍一下食物瘦脸法。我们可以利用一些食物的特性，促进身体的循环和新陈代谢，也可以快速减少脸部的浮肿。我们可以吃具有美白排水功效的薏米、冬瓜、玉米等能促进脂肪代谢的食物，但记得少嚼口香糖和甘蔗等食物。

夏天来了，女生都想变得更漂亮。那么脸是最重要的外貌。如果你觉得自己的脸不够瘦，可以试试这些方法。相信你很快就会有一张好看的小脸，让你在这个炎热的夏天看起来很美。