对于胯部的肌肉酸痛，可以尝试用以下方法来缓解；

第一，对于这类患者，制动休息是必不可少的措施。尽量以仰卧位卧床休息；

第二，可以适当热敷患病部位。比如，可以用热水瓶压迫患病部位，也可以用红外线治疗仪照射；

第三，病灶可适当拉伸。此法适用于症状已部分缓解的患者。患者可以做瑜伽拉伸运动；

第四，还可以对患病部位进行针灸、按摩、中药熏洗等理疗。