我相信每个男人都把自己的私处变得更大、更厚、更结实，但很多人不知道如何安全有效地增加阴茎。下面就给大家介绍一下让男性阴茎有效增大的正确按摩方法。著名男科科学家吴阶平教授在《性医学汇编》中介绍了阴茎“挤压法”，称这种方法防治早泄的成功率可达95%以上。这个方法由女方分三个阶段操作。下面介绍一下。

一、按摩步骤

1.反握拳练习可以帮助那些，尤其是那些因为阴茎太小或手太大而不能用双手按摩的人。比如在半勃起扩大术的练习中，要用大部分手掌，但是为了更贴近阴茎根部。

2.完全勃起后，用拇指、食指和中指抓住离阴茎根部1英寸的地方。

3.收缩PC肌肉，保持2秒钟。握住阴茎的手，对阴茎施加压力。你可以注意到，当你放松施压的手时，阴茎的一部分会变大。当你放松你的PC肌肉时，你也放松了你紧握的手。

4.重复3-5分钟，看你感觉舒服不舒服。将握住阴茎的手向龟头方向移动约1英寸，重复3△，重复同样次数。一直这样做，直到你的手碰到龟头。此时，将手向阴茎根部移动1英寸，重复上述动作，直至到达阴茎根部。直到你的PC肌肉没有力量。

二、挤压法的步骤

第一阶段:在没有性交的情况下进行。取仰卧位，女子坐在一侧。把女方的拇指放在阴茎龟头上，食指和中指放在阴茎的另一侧，就在冠缘的上下。挤压按压4秒，然后突然放松。每隔几分钟挤一次，不管男方有没有射精的感觉。挤压力与阴茎勃起的程度成正比。充分勃起，用力挤压，不勃起，用力适度挤压。这个阶段需要4-5天。

第二阶段:在性交的情况下。阴茎插入阴道前，女方用手挤压阴茎3-6次。时间和方法同上。阴茎插入阴道一小段时间后，再拔出来挤压。携带者即将再次射精时，男方提示女方下来挤压。直到阴茎能在阴道内停留4-5分钟，就可以加快摩擦，让它射精。这个阶段大约需要2周。

第三阶段:捏阴茎根部。性交时，采取男女模式。阴茎插入阴道后，女方间歇挤压阴茎根部，同时主动摩擦，直至阴茎能在阴道内停留10-15分钟射精。这个阶段需要3-6个月，疗效可以持续。

每个人的生理条件不同，所以会有一些明显的差异。但是，通过一些方法，可以减少这些差异，满足他们正常的生活需求。通过上面的介绍，你知道怎么按摩了吗？如果你对这个方法感兴趣，可以尝试一下，会有不错的效果。