在日常生活中，无论是大人还是小孩，几乎都喜欢喝小米粥，因为它的营养价值很高，会给人的健康带来很多好处，所以深受大家的喜爱。但是很多人很迷茫，因为不知道糖尿病人能不能喝小米。那么，糖尿病人可以喝小米粥吗？糖尿病人可以喝小米粥吗？糖尿病人喝小米粥需要注意什么？下面就来说说吧。

糖尿病人可以喝小米粥吗？先不回答这个问题。我们先来了解一下小米有什么营养和功效。小米富含维生素B1、B2等维生素，还含有人体所需的氨基酸、脂肪和碳水化合物。煮粥喝，有替代人参汤的美称。人们经常喝小米粥，不仅可以帮助肠胃，还可以弥补虚弱带来的元气损失。此外，小米中维生素B1的含量在所有谷物中排名第一，小米中的铁含量是大米的两倍，这些营养元素都对糖尿病患者有好处。所以糖尿病人可以放心吃小米粥，但是不好的粥很容易导致血糖升高，所以糖尿病人还是把小米粥煮的粘稠一点比较好。

对于健康人来说，小米营养价值高，没有太多禁忌，但是对于糖尿病人来说，吃小米粥最重要的是要适量，怎么吃也很重要。因此，糖尿病人喝小米粥需要注意以下几点:

1.由于小米含有较多的糖分和热量，为避免糖尿病患者血糖升高，患者朋友即使再喜欢喝小米粥，也一定要注意控制食量，一次不宜喝太多，以免血糖升高。

2.我们在早上的时候，人体内的血糖会普遍偏高，到了午饭和晚饭的时候，人体内的血糖会相对稳定。糖尿病朋友要注意早上不要喝粥，中午和晚上可以适量喝。所以很多朋友误以为是因为糖尿病朋友早上喝小米粥，血糖升高了。其实这种想法对小米来说是错误的。

3.糖尿病朋友最好吃小米粥配牛奶、青菜、豆浆等食物，因为这种吃法可以有效控制和稳定血糖。

4.在做小米粥的时候，患者朋友们最好放一些绿豆和少量的花生一起煮，这样喝了不会导致血糖升高。

以上介绍的是关于糖尿病人能否喝小米粥这个问题的介绍。相信大家都知道。同时希望糖尿病患者控制血糖最重要的是多吃粗粮，不要吃含糖量和淀粉含量高的食物，比如香蕉，淀粉和糖含量都很高。最好不要吃它们。同时，除了控制饮食，还要坚持适量运动，运动也会控制血糖的上升。