导读:阳痿不是短期内形成的疾病。一般是患者长期接触导致疾病高发所致，如患者长期精神紧张，心理压力过大等。其次，有些疾病也会导致阳痿，比如前列腺炎、糖尿病。以下是一些预防阳痿的方法:

这项研究选取了近600名男性作为研究对象，历时9年。600名受试者一开始都没有性功能障碍。然后，Goldstein博士跟踪了这些人的生活方式，并专注于一些传统上被认为与阳痿有关的因素，如吸烟、酗酒、不活动和超重。结果发现，有运动习惯的男性，阳痿发生率较低。

运动可以避免心血管疾病和阳痿，其实是基于同样的原理——和是否有足够的血液流向需要的器官有关系，运动可以保持血管畅通。其实阳痿可以看作是心血管疾病的预警信号，因为当体内血液受阻时，阴茎勃起的反应更加明显。

很多中年男性进入中年后，工作家庭稳定，容易沉溺于安逸，逐渐对运动失去兴趣；或者认为只有头疼脑热腰酸腿痛的人才需要运动。但我不知道是否经常锻炼与性能力的强弱有密切关系。

性行为异常是导致许多疾病的主要因素。除了性传播疾病外，性功能障碍还与性行为异常有直接关系。当然，这里所谓的性行为异常，主要是指过于频繁的性行为，比如多次性交、滥交等。