生病五六年了，每月的月经总是提前一周左右。现在更夸张了，居然提前了10天。这让我觉得特别郁闷，就去医院做了检查，说是月经不调。经过治疗，我终于康复了。这里和大家分享一下我的亲身经历。

1、

月经早的原因主要有两个，一个是血热，一个是气虚。想要彻底根治，必须从这两方面入手。平时最好不要吃太辣的食物，补品也弥补不了。不然就太弱了，无法弥补，对人体没有任何作用。

2、

习惯和生活习惯一定要规范。正常工作避免过度劳累，最好适量。如果因为饮食不当或过度劳累而发脾气，很容易为月经不调留下隐患。

3、

多参加体育锻炼，提高免疫能力，随时保持乐观开朗的心情，不要总是愁眉苦脸。要知道，一个人的心情对身体也是有一定影响的。