如果一周有一次遗精，这种现象是正常的，完全没有必要采取治疗。但是如果你遗精过多，这种情况就病态了。我们可以先从饮食方面来调节，那么应该吃什么呢？专家介绍的文章是，频繁遗精的中医食疗。

1.韭菜60g，水煎。或者用糯米煮粥，加盐和油。粥好了，把洗净切好的韭菜放入粥中煮一会儿，直到汤变浓。一天服两次温的。韭菜具有温肾助阳、固精止血的功效。

2.冬虫夏草用适量冰糖水煮，或与桂圆、核桃仁、红枣一起蒸，是“藏秘、保精、养命”的佳品。冬虫夏草有补肾益精的作用。

3.银杏果60g，翻炒后加水加糖。每天吃一次银杏果和汤。

4.将杜仲15克煎煮。放入水中，然后将一块猪里脊肉放入杜仲中。汤，然后吃肉喝汤。

5.韭菜籽10克，粳米50克。将韭菜籽用文火煸炒，加入少许糯米和盐放入砂锅中，加水500毫升，用文火煮至米粥粘稠。每天带两次保暖的衣服。本方有温肾壮阳止血之功效。

6.莲子、芡实、山药各9克，鸡蛋1个。将莲子、芡实和山药一起熬制，然后将鸡蛋和它们的汤一起煮，鸡蛋煮熟后在汤里加入适量的蔗糖。每天吃一次鸡蛋和汤。本方具有健脾益肾、固精安神的功效。适用于肾虚遗精。

7.核桃仁9克，补骨脂6克，捣碎成泥，用盐水冲服，每日一次。此方还具有补肾固精的功效。

8.甲鱼一只，猪脊髓200克。在以上两种口味中加入姜、葱、花椒，熬制汤汁。吃肉喝汤。本方具有滋阴填髓、强肾的功效。适用于肾虚遗精。

在研究了与频繁遗精有关的中医食疗后，男性在日常生活中更要注意自己的身体变化。如果出现反复遗精，首先不要惊慌。平时饮食中要多吃韭菜籽和冬虫夏草。另外，对于这种疾病要高度重视，必要时去专业医院治疗。