现在很多女性朋友都有卵巢囊肿，也就是卵巢的良性肿瘤，卵巢的生育期最多，但是其他年龄段也有。患者往往没有明显症状，一般是检查时偶然发现，病情发展缓慢。但是随着囊肿越来越大，也会表现出月经紊乱，腹胀腹痛。如果治疗不及时，病情会加重，甚至卵巢癌。今天就和大家分享一下如何预防。

1、

平时要多了解这方面的知识，多吃高蛋白食物，多补充维生素A，但尽量少吃胆固醇高的食物。

2、

保持良好的生活习惯，要学会释放心理压力。因为压力过大会导致人的体质呈酸性，免疫力下降，卵巢容易出现异常增生，导致卵巢囊肿。

3、

女性要重视妇科检查，每年定期体检，配合b超检查。如发现异常，应配合医生积极治疗，早发现早治疗。

要有效预防卵巢囊肿，女性朋友要养成良好的生活习惯，保持开朗乐观的心情，定期进行妇科检查。