刘晓副
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红薯对身体有什么好处
发布时间：2023-02-01
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吃红薯的好处很多，可以补充人体所需的营养，转化为能量，为身体所用。
红薯含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少粪便与有害物质及肠道黏膜的接触面积和时间。减少毒素诱发大肠癌的因素，所以可以很好的预防大肠癌。
红薯含有多种维生素、微量元素、矿物质和氨基酸。质地细腻柔软，易于消化。适用于孕妇、产妇、脾胃虚寒者、婴幼儿，具有减肥作用。每天吃少量的红薯，还可以提高身体的抵抗力和抗病能力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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