每个人，不管是后天的还是遗传的，都会因为饮食不规律，生活压力大，或多或少的患上胃病。而且胃痛就像杀人一样，严重影响生活和工作。所以，了解几种缓解胃痛的方法非常重要。

1、

放松你的腹部肌肉。肚子疼的时候不要紧张。这时候你要选择一个舒服的地方躺下，深呼吸，然后尽量放松腹部，轻轻揉捏。当你感觉到腹部的血液又开始流动的时候，你会觉得你的胃痛减轻了很多。

2、

吃点饼干吧。胃痛往往是因为饥饿引起的，适当的进食可以有效缓解胃痛。最好吃一些饼干等容易消化的食物，对胃有很好的保护作用，而坚硬难消化的食物会破坏胃壁。

3、

注意保暖。温度对胃的健康也有很大的影响。腹部感冒或吃任何刺激性食物都会引起胃部不适。这个时候要喝点热水，用热水捂腹部，会很好的缓解疼痛。

有时候胃也能止痛，但不宜多吃，尤其不能养成依赖。