张忠
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女人高血脂吃什么好
发布时间：2023-02-03
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女性高血脂吃什么好？
高脂血症的女性通常吃玉米、燕麦和牛奶。玉米富含维生素E，并含有多种矿物质，如镁和钙。亚油酸和卵磷脂也很高。因此，食用后有助于降低血清胆固醇，从而降低血脂。燕麦含有丰富的亚油酸和维生素E，可以降低血浆中胆固醇的浓度。牛奶中含有钙和甲基戊二酸，有助于抑制胆固醇合成酶的活性。所以，吃玉米、燕麦、牛奶都有助于降血脂。
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