李晖
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缺乏维生素C怎么办？
发布时间：2023-01-29
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你好，最近老是感冒，好不容易好了，牙龈出血。一开始我以为是因为最近在单位工作太累了，后来去医院做了检查。医生说是维生素C缺乏。我没遇到过这种情况。缺乏维生素C怎么办？
你好，你感冒了，牙龈出血。去医院检查，是维生素C缺乏，平时要多吃新鲜蔬菜水果，也可以吃维生素C片来补充。一般来说，你应该注意你的饮食。维生素C缺乏症很容易治疗。你要注意不要偏食，挑食，注意均衡饮食，这样就不容易出现营养缺乏。
总是容易感冒，还有牙龈出血。平时要注意多吃水果蔬菜。水果和蔬菜中含有大量的维生素C，能增强人体免疫力，抵抗疾病，增加血管弹性，减少出血症状。通常，你需要注意不要吃辛辣和刺激性的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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