股骨头坏死是骨科疾病中非常严重的疾病，它带来的危害也是非常巨大的。严重程度上，也是比较高的。话虽如此，但并不意味着没有办法预防股骨头坏死。下面我们来看看预防股骨头坏死的五个小技巧，希望对大家有所帮助。

1.当股骨颈骨折可能导致股骨头坏死时，可采用坚强内固定的治疗方法。同时要使用特殊材料进行植骨，可以促进股骨头的愈合，增强股骨头的血液循环，从而达到预防股骨头坏死的效果。术后要定期随访，为预防股骨头坏死打下基础。

2.在骨折治疗中，如果需要使用激素，应遵循短期、适量的原则。同时与血管类药物和维生素D等配合使用。对于激素类药物，一定要遵医嘱，千万不要自己用药。

3.对于股骨头骨折患者，也要改掉喝酒抽烟的习惯。同时，他们要远离能导致股骨头坏死的化学环境，避免空气中的有毒物质进入人体导致股骨头坏死的现象。

4.对于特殊的员工，比如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境的人，由于工作环境的特殊性，一定要注意保护自己，避免股骨头坏死的发生。

5.预防股骨头坏死也要从饮食开始，避免吃辣椒，远离烟酒和激素，增加钙的摄入。可以多吃富含蛋白质和钙的食物，多晒晒太阳，促进骨骼对钙的吸收和利用。适当的体育活动可以预防股骨头坏死。

以上五点就是预防股骨头坏死的小妙招。其实只要在日常生活中多注意股骨头坏死这种疾病，还是可以预防的。股骨头坏死的高危人群更需要注意他们的日常不良生活习惯和饮食习惯，这样才能从根本上预防股骨头坏死的发生。