目前，贫血在我国非常普遍。说明血液低于正常量，低于标准。这是贫血。这个病其实是症状，不是病。引起贫血的原因有很多，如恶性肿瘤、遗传性慢性病等。所有这些疾病都会导致贫血。会给病人造成一系列的症状。这时候不要盲目自己吃药，去医院体检，找出贫血的原因，开药。

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贫血可以通过多种方式营养和食用。吃一些含铁的食物，比如红豆，动物内脏，用铁锅煮，都可以补铁，吃一些红枣红豆，都是补血的。可以补充叶酸和维生素b12。需要多吃新鲜水果和新鲜蔬菜，保持大便通畅。可以吃点瘦肉，补充蛋白质。

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贫血患者会出现，感觉很累，嗜睡，身体虚弱，皮肤黏膜苍白，运动后呼吸困难，严重者有些心脏病，头痛，头晕，注意力不集中等一系列症状。

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贫血患者，会出现吃不下饭，没有食欲，总想呕吐，肚子胀胀的情况。严重贫血的病人会有很多尿。贫血患者一般会很瘦，脸色苍白，脸色发黄，皮肤会很干，头发蜡黄。这个时候，你应该尽快去医院。

预防贫血，治疗原发病，为什么会发生贫血，多吃补血的食物，不挑食，慢性出血性疾病定期去医院体检，有家族遗传史定期去医院体检。注意休息，不要熬夜，不要抽烟喝酒。