腱鞘炎自愈，就看你采取什么样的治疗方法了。一般腱鞘炎是因为腱鞘发炎，会变窄，然后就会受限。肌腱通过这个腱鞘的运动导致手指或其他关节的运动受限，或者运动时疼痛。

对于桡骨茎突样腱鞘炎，通过限制腕关节活动，可以局部使用一些搽剂或膏药。然后做一些抗炎治疗，甚至一些局部封闭治疗。你可能休息一两周，可能会有明显的缓解。

如果伴有严重狭窄的腱鞘炎，如手指腱鞘炎，影响指间关节活动。

比如手指不能弯曲或伸直，或者伸直后不能自己弯回去。此时保守治疗通常难以恢复手指活动，可能需要手术。