糖尿病正在危害人们的健康。随着冬季气温的持续下降，天气越来越冷，运动量相对减少，导致血糖上升，加重了糖尿病的病情。患者此时一定要注意饮食的调整，保证饮食营养充足。这是正确的方法。

1.主食一般是米饭和面条。然而，我们更喜欢粗粮，如燕麦、谷类、玉米粉等。，因为这些食物含有较多的无机盐和维生素，并含有丰富的膳食纤维，具有降血糖的作用，有利于控制血糖。

2.高血糖患者的蛋白质来源是大豆及其豆制品。一方面，它所含的蛋白质质量很高；另一方面，它不含胆固醇，有降血脂的作用，所以可以替代一些动物性食物，比如肉类。

3.在热量控制期，当你还饿的时候，你可以吃少糖的蔬菜。在水中煮沸后，加入一些调味品，搅拌均匀。蔬菜因其膳食纤维高、含水量高、热能低、饱腹感强，是糖尿病人必不可少的食物。

4.猪油、黄油、洋油、奶油、黄油等。富含饱和脂肪酸的很少用，最好不用。植物油可以用来代替一些动物油。花生、核桃、芝麻、瓜子也含有相当多的脂肪。尽量不吃或少吃或减少油脂摄入。

5.水果中含有葡萄糖和果糖，可以升高血糖。所以，当血糖、尿糖控制相对稳定时，需要空腹血糖。

6.除了控制总热量，高血糖患者的饮食也要多样化，但由于糖和盐的限制，菜肴口味单一。鉴于此，市面上生产的甜菊、甜糖等多种甜味剂，不产热，不含任何营养成分。近两年有一种甜味剂是蛋白糖，由氨基酸组成，不产热，无副作用。它是目前理想的甜味剂，如纽特糖和郑源糖。

温馨提示:糖尿病患者要特别注意饮食。合理的饮食对糖尿病患者有很多好处。我们必须注意合理的搭配。家属也要注意患者的饮食治疗。苦瓜、蘑菇等食物是糖尿病患者最理想的食物，要多吃五谷杂粮。