我是一名高三学生，所以我花很多时间学习。可是最近发现耳朵一直嗡嗡响，听不清楚老师在讲台上讲什么。这让我很焦虑，也影响了我的学习心情。于是去医院咨询了医生。后来在医生的治疗下，耳鸣好了。我分享一下我的案例，希望和我有同样问题的人能有所帮助。

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我去医院挂号了耳科。医生检查后确认我是神经性耳鸣。

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医生叫我平时多吃百合枸杞粥(准备材料:百合10g，粳米50g。将糯米煮成粥，然后加入10个枸杞，就可以吃了)和菊花丝(准备材料:瘦肉丝200g，干白菊花10g)。先将菊花用温水泡开，然后炒肉丝，再放入白菊花，最后加入适量调料。

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而且医生告诉我要学会调节自己的苦恼，保持愉快的心情，有利于耳鸣的治愈。同时，不要24小时带着耳机听音乐，不利于耳鸣的治愈。