从过去到现在，口腔溃疡一直是我心头的一个病。这个病我治不好，而且好像越来越严重了。吃不下东西——黄豆大小的蛋形食物总是从嘴里伸出来，也不敢和别人近距离说话——怕别人闻到那口气，留下不好的印象。这让我很痛苦，于是去医院咨询医生。后来在医生的治疗下，我的病终于好了。我分享一下我的案例，希望能帮助到和我有同样问题的其他人。

1、

多吃富含维生素B2的食物，如猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉和牡蛎，可以促进我们口腔溃疡的愈合。通过多吃富含粗纤维的食物，如芹菜、豆荚、生菜、菠菜等。，有利于降火，保持大便通畅。我们平时也可以多吃点维生素C。

2、

因为绿豆有清热解毒、消暑解暑的作用，平时可以煮绿豆粥吃。绿豆粥需要的材料有绿豆(2两)、小米(1两)。先将绿豆用小火炖，再加入小米。等炖的极烂的时候，加入适量的白糖，然后就可以吃了。我们平时多吃绿豆粥，有助于治愈我们的口腔溃疡。

3、

另外，在平时的饮食中要注意合理膳食，均衡营养，不能过于挑剔或偏食。我们也应该放弃不良习惯，保持正常作息。