银屑病皮肤病的病程一般很长，少数轻度银屑病患者可以完全康复，而大部分银屑病患者将终身患病。但是，患有银屑病的朋友千万不要气馁。虽然银屑病很难完全治愈，但如果患者能够掌握科学的调理方法，在日常生活中多做调理，是可以缓解银屑病症状的。我看到过，经过朋友的照顾，鳞片大大减少。患者可以通过体育锻炼来缓解症状。接下来，我们来介绍一下头皮屑患者在运动时需要注意什么。

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银屑病患者在运动时首先要注意选择空气新鲜的地方，不要去灰尘较多的地方运动，这样很容易吸入一些不好的物质，导致症状加重。患者在雾天不宜运动，也不宜过早外出运动。

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银屑病患者在运动时应选择适度的运动。运动太剧烈可能会伤害身体，太温和无效，选择中等强度的运动。运动时以出汗为宜，可以缓解牛皮癣的症状。

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银屑病患者运动前一定要吃早餐，不要空腹运动。患者应穿透气性好的纯棉衣服，避免衣服透气性差引起皮肤瘙痒。他们运动后出汗需要洗澡，运动后注意及时补水。

银屑病患者在运动前，要在皮肤表面涂一些润肤霜，防止运动时皮肤开裂。运动时穿透气的衣服，不要穿化纤材质的衣服。做适度运动，不要做剧烈运动。