营养不良很容易发生在婴幼儿身上。如果家长发现孩子体重下降，身体消瘦，皮肤头发干燥，脸色发黄，看起来没有什么食欲和精神，就要小心是不是营养有问题，及时检查。如果只是轻度营养不良，及时改善一般不会对孩子的发育造成大的影响，严重的会影响孩子的身体发育，家长要重视。

中医认为这种情况主要是喂养不当造成的，一是喂养过多，二是喂养过少。喂养过多主要是父母没有让孩子养成规律饮食的习惯，饮食没有限制，吃不健康的食物导致食物堆积导致营养不良。喂养过少一般是由于父母对喂养方式的无知，使孩子总是缺粮，或者食物的营养搭配失调，容易导致营养摄入不足。营养不良的孩子应该得到有效的调养。这里推荐三种中医方法。

1.适当喂养:尽量采用母乳喂养，尤其是早产儿和体重不达标的新生儿。用牛奶喂养的孩子要注意奶粉的浓度，保证摄入足够的热量、蛋白质和脂肪。淀粉类食物，如米饭、土豆面等，不宜作为孩子的主食，因为它们缺乏蛋白质和氨基酸。添加辅食时，要与食物合理搭配。

2.各种疾病的防治:孩子的肠胃功能不是很好，要注意防治各种疾病，尤其是肠胃炎、腹泻，保证胃肠道的正常消化吸收。孩子腹泻要及时就医，好转后及时正常饮食。多给孩子吃些健脾胃的食物。良好的脾功能可以促进营养的吸收。

3.药膳疗法:麦芽、焦山楂、芡实、神曲、山药、薏苡仁、鸡内金、莲子肉。用法:将这些药材制成细粉，再加入黑芝麻、面粉、红糖，烤成饼给孩子吃。可治疗脾胃气虚、食滞所致的营养不良。

如果孩子平时食欲不好，说明脾胃虚弱。应该给孩子吃一些容易消化，增加食欲的食物。做菜的时候可以适当加点食醋，有开胃的作用。孩子的饮食尽量多样化，对刺激食欲很有帮助。平时不要让孩子吃太多零食。