男人到了中年，性生活往往会出现一些问题，严重的甚至会不孕不育，这在男性朋友中相当普遍。如果男性朋友觉得这样不好，一定要注意日常生活中的保养措施。

第一，很多人到了中年，身体素质本身就不好。如果男性朋友的身体状况处于非常恶劣的环境中，会导致身体状况更加糟糕。很多放射性物质和高温高热都会导致不育，所以在生活中一定要远离这些物质，一定不能让睾丸处于非常热的状态，这样会影响精子的产生。所以，任何能提高睾丸温度的因素都要避免。

其次，男性朋友要想身体健康，也要改掉饮食上的一些不良习惯。不要吃太油腻的东西，否则会影响性欲，也不要穿太紧的裤子，对人的生殖系统非常不好。

第三，男性朋友如果想好好保重身体，可以吃一些对身体有好处的补品。鹿茸是非常好的补充，有固精强精的作用。尤其是在鹿茸骨化之前，它具有非常好的生精功能，所以男性朋友在日常生活中一定要多吃鹿茸，或者其他具有生精功能的补品都可以。

如果男人到了中年有不孕不育或者肾虚的情况，一定要在日常生活中照顾好，避免一些不良的因素，戒烟戒酒，注意饮食。鹿茸多吃点有好处，最好能做点体育锻炼。