老年人的腿一般被认为是缺钙引起的症状，可以补充钙、维生素D，促进钙的吸收。

腿累与疾病有关，如腰椎间盘突出、脑梗塞、颈椎病等。症状持续时间长，要去医院做相关检查，明确诊断，针对性治疗。

下肢血管问题也会引起腿部疲劳，比如静脉曲张，会导致下肢明显肿胀和疲劳，导致下肢疲劳。

平时要加强身体营养，多吃有营养的食物，适当活动。避免疲劳，多休息。