如果你在生活工作中压力大或身体劳累，结婚时偶尔会出现早泄，但不必过于担心。我们只需要好好休息，控制自己的情绪就可以缓解了。那么，早泄的预防方法有哪些？

1.不要太担心早泄。如果男性在性爱过程中出现一两次早泄，不要过于担心，放松心情，避免心理因素导致早泄的发生。

2.对性生活有正确的认识。男性对性生活要有正确的认识，了解性交的方法和性反应的过程，不要过度控制性生活，性生活不要过于频繁。

3.多和性伴侣交流。生活中要多和性伴侣沟通，消除过度的紧张和焦虑，避免早泄。

4.合理安排性生活。性交后，身体的器官需要一个恢复时间。如果性生活过度，会因为器官没有完全恢复而出现早泄。因此，性生活要合理安排，避免过度手淫。

5.注意你的饮食。生活中多注意饮食，尽量避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。

其实早泄并不可怕。我们只需要找出早泄的原因，合理控制夫妻之间的生活。虽然男性在职场和生活中压力会很大，但是只要学会通过好的方法释放压力，我们就可以远离早泄。